2024年2月1日

『月々日々に――池田先生の折々の言葉』

人生には、壁を破り、立ち上がるべき時

がある。今が、その時なのだ。決然と立ち

上がれ！　自分が今いる、その場所から！

※2021年10月17日付聖教新聞「四季の励まし」を基にしています。

『寸鉄』

能登半島地震から1カ月

全ての犠牲者のご冥福と

被災地の早期復興を祈念

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伝統の2月がスタート！

「真剣の一人」が突破口を

開く。後継の友育み前進

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睡眠不足が仕事の生産性

低下に最も影響―調査。

疲れためぬ生活リズムを

「聖教新聞」より

（感想）

「睡眠不足が仕事の生産性低下に最も影響」以前、4時間半～5時間睡眠を続けていたときがありました。その時は、自分は元気だし、これ以上頑張れることはないと自負をもって働いていました。しかし、さまざまな人から非難中傷され、対立ばかりが起きていました。現在、睡眠時間は6時間半～7時間くらい取っており、当時と比べると非難中傷のレベルは確実に上がっていますが、それ以上に認められることの方が多くなっており、自然な頑張りを続けているだけで、おだやかな生活を送ることができています。睡眠の大切さも実感しています。

睡眠不足が仕事の生産性低下に最も影響

Lack of sleep has the biggest impact on productivity decline at work

睡眠不足对工作效率下降影响最大